给宝宝吃西瓜要注意什么?
发布时间:2019-05-21 阅读( ) @ 微博
西瓜中水和糖是主角
西瓜90%以上都是水,6%左右是糖,西瓜含有人体所需的多种营养成分,如维生素C、维生素B族和矿物质,以及抗氧化成分番茄红素、钾元素等,不但能消暑、解渴,营养价值也很高!
多大宝宝可以吃西瓜?
宝宝6个月后就可添加辅食。如果宝宝吃米粉、土豆泥、胡萝卜泥等辅食已很好后,西瓜也就可以添加了。之所以放在米粉肉菜泥后面添加,是因为西瓜味道香甜,防止孩子先尝了美味之后拒绝吃口味比较淡的辅食,所以等孩子顺利接受了辅食之后再吃西瓜比较好,妈妈可将西瓜切成薄片,去掉籽(以免宝宝发生误吞),让宝宝自己学习啃咬。不建议榨成西瓜汁给宝宝喝。
什么时间给宝宝吃西瓜合适?
西瓜含量最多的就是水,吃完一块以后,肚子就撑着,饭也吃不下了,宝宝也一样的。建议吃西瓜的时间是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味,也不会影响下一餐。在夏日出汗多的时候,西瓜可以补充水分及身体所需要的营养元素。但需要提醒家长,临睡前不要给宝宝吃西瓜,吃后尿多,影响宝宝睡眠。
宝宝吃多少合适?
宝宝胃口小,一小块西瓜即可,100克的样子(一般小杯酸奶都是100克),可以以小杯酸奶的量估一下。要是吃多了,影响正餐就不好了。
宝宝吃西瓜要注意什么?
1、最好给孩子吃常温新鲜西瓜,如果是冷藏过的,冰箱取出后室温下晾一会再给孩子吃。
2、隔夜的西瓜不要吃。隔夜的西瓜容易滋生细菌,1岁左右的宝宝肠胃抵抗力弱,容易引起腹泻。
编辑:鲍秀兰诊室
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